Blutgefäße sind Kanäle, die Blut durch Ihren Körper tragen und einen geschlossenen Kreislauf bilden, wie ein Kreislauf, der in Ihrem Herzen beginnt und endet. Ihre Herz- und Blutgefäße wirken als eins und schaffen das Kreislaufsystem. Insgesamt erstreckt sich dieses riesige Netzwerk fast 60.000 Meilen in Ihrem Körper.
Stellen Sie sich Ihr Kreislaufsystem als verzweigtes Straßennetz vor. Die Autobahnen sind die Arterien, die Blut vom Herzen wegtragen, das sich dann in Arteriolen verengt. Auf dem Rückweg sammeln kleine Venenblätter Blut aus dem Körper und fügen sich zusammen, um Adern zu bilden, die es ins Herz zurückbringen. Die beiden verbinden sich mit Kapillaren, winzigen, empfindlichen Signalwegen, wo der wirkliche Austausch stattfindet: Sauerstoff und Nährstoffe fließen in das Gewebe, während sich Abfälle zurück ins Blut bewegen.
Sich der Anzeichen von verstopften Gefäßen bewusst zu werden, kann Ihnen helfen, zu erkennen, wie hinterhältig Herzprobleme sein können.
Die Symptome von Gefäßstörungen können vielfältig sein. In der Tat hängen sie von der Art von Problemen ab, die Ihre Blutgefäße betreffen können.
Laut My Cleveland Clinic sind das Omen der häufigsten und allgemeineren Symptome Veränderungen der Hautfarbe – ein bläulicher Hautton, Kälte oder Taubheit in Ihren Beinen, Füßen, Arme oder Hände, Müdigkeit und Atemnot, unter den anderen.
Symptome, die sofortige medizinische Versorgung erfordern, sind Verwirrung oder Schwierigkeiten beim Sprechen und Verstehen, plötzliche Taubheit oder Schwäche auf einer Seite des Körpers, plötzlicher Sehverlust, Schwierigkeiten beim Gehen oder Gleichgewichtsproblemen, Schwindel oder Ohnmacht, schneller Herzschlag, starke Schmerzen in der Brust, im oberen Rücken, Armen oder Beinen, plötzliche oder sich verschlechternde Atemnot.
Wenn Blutgefäße durch die Anhäufung von Cholesterin und Fetten verstopft werden, was den Blutfluss einschränkt und das Herz zusätzlich belastet, brauchen sie eine Reinigung.
Es gibt bestimmte Lebensmittel und natürliche Heilmittel, die Ihnen helfen können, Ihre Blutgefäße zu reinigen. Natürlich sollten Sie sich nicht ganz auf sie verlassen, und es ist immer das Beste, um Ihren Arzt zu konsultieren, wenn Sie eines der oben beschriebenen Symptome haben.
Unten ist ein natürliches Mittel, das darauf ausgelegt ist, einen gesünderen Blutfluss zu unterstützen, indem es die Wurzel des Problems anspricht. Es hilft dem Körper, schädliche Giftstoffe zu beseitigen und allmählich Fettansammlungen entlang der Arterien zu reduzieren, nicht nur gefährliche Blutgerinnsel zu verhindern, sondern auch eine leichtere, glattere Durchblutung.
Um dieses Getränk zuzubereiten, benötigen Sie ein paar einfache und leicht zugängliche Zutaten.
Ein Leiter der roten Zwiebel: Rote Zwiebeln sind reich an Antioxidantien, die helfen, schädliches Zeug aus Ihren Blutgefäßen zu entfernen. Sie haben auch etwas namens Quercetin, was gut für Ihr Herz und Ihre Blutgefäße ist.
Ein Knoblauchkopf: Abgesehen davon, dass Knoblauch in jeder Küche der Welt eine geschmackvolle Zutat ist, wirkt Knoblauch auch als natürlicher Blutverdünner, der den Blutgefäßen hilft, flexibel zu bleiben und gleichzeitig die Plaqueansammlung entlang der Arterienwände zu reduzieren.
Gleichzeitig hilft es, den Blutdruck zu senken und Blutgerinnsel zu verhindern.
Ein 3 cm großes Stück Ingwer : Ingwer ist bekannt für die Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit durch die Senkung des schädlichen Cholesterinspiegels, die Verbesserung der Durchblutung und die Verstärkung der Stuhlstärke.
Zwei Zitronen: Zitronen sind eine große Quelle für Vitamin C. Citrat, eine Schlüsselkomponente von Zitronen, kann den Blutfluss im ganzen Körper erhöhen, insbesondere in den Beinen und untere Extremitäten. Der regelmäßige Konsum von Zitronensaft wurde mit einem gesünderen Blutdruck und einem reduzierten LDL-Cholesterin in Verbindung gebracht, was das allgemeine Herz-Kreislauf-Wellness unterstützt.
Zwei Esslöffel Kurkuma: Kurkuma enthält Curcumin, ein starkes Antioxidans, das Entzündungen bekämpft und Ihre Zellen vor Schäden schützt.
1/8 Teelöffel schwarzen Pfeffer: Trotz der geringen Menge im Getränk ist der schwarze Pfeffer die Hauptzutat. Es enthält Piperin, die Kurkuma bis zu 2000 Mal besser machen kann.
Zwei Esslöffel Honig: Honig ist mehr als nur ein süßer und gesunder Leckerbissen. Es schützt Ihr Kreislaufsystem, indem es die Belastung der Blutgefäße reduziert, einer der wichtigsten Faktoren für verstopfte Arterien, und den “schlechten” Cholesterinspiegel senkt.
Sie benötigen auch einen Müll Wasser.
Wie man das Getränk präpariert:
Die ganze rote Zwiebel schälen und in Ringe schneiden, dann in einen Topf legen. Als nächstes die Knoblauchzehen in winzige Stücke schälen und hacken und in den Topf geben. Dann fügen Sie den geschälten und gehackten Ingwer hinzu.
Als nächstes kommt eine Zitrone, auch geschält und gehackt. Aber bevor Sie das tun, möchten Sie es vielleicht in einer Mischung aus Wasser und Soda aufbewahren, um Pestizide und Schmutz loszuwerden.
Legen Sie einen Wurf Wasser in den Topf.
In einer separaten Schüssel Kurkuma und Pfeffer mischen, bevor Sie es mit den restlichen Zutaten in den Topf geben.
Legen Sie den Topf auf den Herd und lassen Sie die Mischung etwa zehn Minuten lang sanft köcheln. Während dieser Zeit werden die vorteilhaften Eigenschaften aller Zutaten miteinander verschmelzen.
Nach zehn Minuten den Topf vom Herd nehmen und die Mischung etwa 30 Minuten auf Raumtemperatur abkühlen lassen. Dies hilft den Nährstoffen, sich zu beruhigen und für den Körper leichter zu absorbieren.
Einmal gekühlt, die Flüssigkeit durch ein Sieb in eine Glasflasche oder ein Glas abseihen. Wenn die Flasche etwa auf halbem Weg voll ist, fügen Sie zwei Esslöffel natürlichen Honig hinzu, dann schließen Sie den Deckel und schütteln Sie gut, um sie zu mischen.
Als nächstes schneiden Sie die zweite Zitrone in zwei Hälften und drücken Sie den ganzen Saft in die Flasche. Dies verbessert nicht nur den Geschmack, sondern verbessert auch die entgiftende Wirkung.
