Sie haben wahrscheinlich schon von Hyperurikämie gehört, einer Erkrankung, die durch einen übermäßigen Harnsäurespiegel im Blut gekennzeichnet ist. Doch was genau verursacht sie? Und welche Auswirkungen kann sie auf Ihre Gesundheit haben?

Hoher Harnsäurespiegel: Ursachen, Symptome und Behandlung
Harnsäure entsteht auf natürliche Weise im Körper beim Abbau von Nukleinsäuren (DNA und RNA). In geringeren Mengen entsteht sie auch beim Abbau von Purinen – Proteinen, die in bestimmten Lebensmitteln vorkommen –. Eine purinreiche Ernährung führt zu einer erhöhten Harnsäureproduktion.

Normalerweise filtern und scheiden die Nieren Harnsäure problemlos aus. Probleme entstehen jedoch, wenn der Körper entweder zu viel davon produziert oder die Harnsäure nicht effektiv ausscheiden kann. In solchen Fällen kann Harnsäure kristallisieren und sich in den Gelenken ablagern, was starke Schmerzen verursacht.
Häufige Ursachen für erhöhten Harnsäurespiegel

Überproduktion von Harnsäure im Körper

Nierenfunktionsstörungen führen zu schlechter Ausscheidung

Hoher Konsum purinreicher Lebensmittel

Alkohol- und Drogenkonsum
Zusätzliche Risikofaktoren

Häufiger Koffein- oder Alkoholkonsum

Gicht in der Familie

Verwendung jodhaltiger Kontrastmittel für Röntgenaufnahmen

Chronischer Stress

Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes, Fettleibigkeit und hoher Cholesterinspiegel
Symptome

Ein erhöhter Harnsäurespiegel bleibt oft zunächst unbemerkt. Eine schwerwiegende Komplikation ist jedoch Gicht, die durch die Bildung von Harnsäurekristallen in den Gelenken verursacht wird.

Weitere Anzeichen sind:

Geschwollene, gerötete oder schmerzende Gelenke

Eingeschränkte Gelenkbeweglichkeit – insbesondere in Fingern, Knien, Knöcheln, Fersen und Zehen

Gelenkdeformitäten in schweren Fällen

Wiederkehrende Nierensteine verursachen Rückenschmerzen und Schwierigkeiten beim Wasserlassen.
Behandlung

Das Hauptziel ist die Senkung des Harnsäurespiegels. Dies beinhaltet typischerweise:

Ernährungsumstellung: Vermeiden Sie purinreiche Lebensmittel und trinken Sie viel mineralarmes Wasser.

Medikamente: Entzündungshemmende Medikamente zur Schmerzlinderung und Medikamente, die die Harnsäureaufnahme hemmen oder blockieren.

Vorbeugende Medikamente: Xanthinoxidasehemmer können zur langfristigen Kontrolle verschrieben werden, nicht nur während der Schübe.
Empfohlene Lebensmittel

Artischocken

Zwiebeln

Sellerie

Kürbis

Karotten

Erdbeeren

Zitrusfrüchte

Eier

Mineralarmes Wasser
Zu vermeidende Lebensmittel

Rotes Fleisch

Schalentiere

Bestimmte Fischsorten

Spinat

Pilze

Blumenkohl

Spargel

Alkohol

Zuckerhaltige Erfrischungsgetränke
Vorbeugungstipps

Wenn Sie gefährdet sind, lassen Sie sich jährlich untersuchen.

Trinken Sie zweimal wöchentlich Kamillen- oder Schachtelhalmaufgüsse.

Trinken Sie ausreichend – mindestens 2 Liter Wasser. Täglich

Beschränken Sie den Verzehr von rotem Fleisch und Meeresfrüchten.

Suchen Sie bei Symptomen oder Bedenken immer einen Arzt auf.