Was ist zu tun?
Eine höhere Aufnahme von Kalium kann aufgrund seiner Wirkung zur Senkung des Natriumspiegels reduziert werden. Die meisten Früchte enthalten, insbesondere Wassermelone, Melone und Honigmelone oder Honigtaumelone.
5 – Dehydrierung
Dehydrierung tritt auf, wenn Sie zu wenig Wasser trinken. Dieser Zustand zwingt den Körper, Wasser zu speichern, um zu überleben, was zu Schwellungen in den Füßen und Knöcheln, Händen oder Beinen führt.
Was ist zu tun?
Sie müssen nur genug Wasser trinken und durchnässte Lebensmittel wie Wassermelone zu sich nehmen. Vermeiden Sie auch Erfrischungsgetränke und Limonaden.
6 – Übermäßiger Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln
Verarbeitete Lebensmittel sind reich an Zucker und Salz, was sie zu einem der Hauptgründe für Wassereinlagerungen macht. Darüber hinaus enthalten sie künstliche Lebensmittelzusatzstoffe und führen aufgrund ihrer Eigenschaften Toxizität zu einer Überlastung der Nieren und der Leber. Sie erhöhen aber auch den Insulin- und Blutzuckerspiegel.
Was ist zu tun?
Dieser Verzehr sollte so weit wie möglich vermieden werden. Produzieren und unterstützen Sie gesunde und natürliche Lebensmittel und bereiten Sie Hausmannskost zu.
Natürliches Heilmittel gegen Wassereinlagerungen auf der Basis von Petersilie:
Zutaten:
-2 Teelöffel getrocknete Petersilie
-250 ml Wasser
Präparat:
Gießen Sie Wasser in den Topf, dann fügen Sie den Koriander Sec. Sec. Einige Minuten einweichen. Zum Schluss konsumieren Sie den Temperaturaufguss. Trinken Sie drei Aufgüsse pro Tag, bis Sie bemerken, dass sich Ihr Zustand verbessert hat.
Petersilie hat antioxidative Eigenschaften und ist eine Quelle der Hilfe bei der Reduzierung der im Wasser enthaltenen Vitamine und Mineralien. Sie können auch frische Petersilie und Zitronensaft mischen, trinken Sie dieses Präparat jeden Tag, um Ödeme zu bekämpfen.
