So kauen Sie Nelken richtig:
✔️Verwenden Sie ganze Knospen – sie enthalten mehr Nährstoffe.
✔️Kauen Sie 1–2 Zehen pro Tag – das ist mehr als ausreichend.
✔️Kauen Sie langsam – so werden die Wirkstoffe besser aufgenommen.
✔️Am besten morgens oder nach einer Mahlzeit, um die Verdauung und Mundhygiene zu unterstützen.
So wählen Sie hochwertige Nelken aus:
🔸 Achten Sie auf feste, dunkelbraune Knospen mit starkem Aroma.
🔸 Wählen Sie ein Bio-Produkt ohne Pestizide.
🔸 Die aromatischsten Nelken stammen aus Sansibar, Madagaskar und Indonesien.
Wer sollte Nelken nicht kauen?
❌Schwangere und Stillende
❌Personen mit Blutgerinnungsstörungen oder unter Blutverdünnung
❌In den nächsten zwei Wochen steht eine Operation an.
❌Bei einer Nelkenallergie
❌Bei Kleinkindern (Erstickungsgefahr und Magenreizung).
Fragen Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie Nelken in Ihren täglichen Speiseplan aufnehmen.
Das tägliche Kauen von ein bis zwei Nelken ist eine einfache, aber wirksame Gewohnheit, die die Mundgesundheit, die Verdauung, das Immunsystem und sogar das emotionale Gleichgewicht unterstützen kann. Obwohl es keine Medikamente ersetzt, können Nelken ein wertvoller Verbündeter für einen gesunden Lebensstil sein.
