Keine Sorge: Sie müssen kein erfahrener Kräuterkundler sein, um von den Vorteilen zu profitieren. Hier sind einige einfache Methoden:
Im Aufguss
Bereiten Sie einen Kräutertee zu, indem Sie frische oder getrocknete Blätter 5 bis 10 Minuten in heißem Wasser ziehen lassen. Ideal nach einem üppigen Essen oder im Winter.
- In Form von ätherischem Öl (immer verdünnt)
Sie können ätherisches Oreganoöl in Lebensmittelqualität verwenden:
- Zur inneren Anwendung : in Kapseln oder verdünnt in Pflanzenöl (z. B. Olivenöl).
- Zur äußerlichen Anwendung : In Pflanzenöl verdünnen, um Reizungen kleiner Hautpartien zu lindern (Anwendung auf gereizter Haut vermeiden).
Wichtig : Es wird dringend empfohlen, vor der inneren Anwendung ätherischer Öle Ihren Arzt zu konsultieren.
Einige Vorsichtsmaßnahmen, die Sie kennen sollten
Wie jedes Naturprodukt sollte Oregano mit Vorsicht verwendet werden:
- Vermeiden Sie die Einnahme hoher Dosen während der Schwangerschaft.
- Vorsicht ist bei Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten (Antikoagulanzien, Antidiabetika) geboten.
- Tragen Sie niemals reines ätherisches Öl auf Ihre Haut auf und nehmen Sie es nicht ein, ohne Ihren Arzt zu konsultieren.
Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie beruhigt zahlreiche Vorteile genießen.
Oregano – ein Kraut, das es wert ist, wiederentdeckt zu werden
Wie Sie sehen, hat diese uns so vertraute kleine Pflanze viel mehr zu bieten als nur kulinarischen Geschmack. Aufguss, ätherisches Öl, Wellness-Ergänzung … Oregano gibt es in vielen Formen, um die Vitalität auf natürliche Weise zu fördern. Warum also nicht öfter in Ihren Alltag integrieren?
