Die rechte Seitenlage ist für viele Menschen eine gängige Position, hat aber wie jede andere Position auch ihre Vor- und Nachteile. Hier sind die wichtigsten Nachteile der rechten Seitenlage, basierend auf medizinischen Untersuchungen und klinischen Beobachtungen:

🚫 Nachteile des Schlafens auf der rechten Seite
Es kann Säurereflux oder Sodbrennen verschlimmern

Studien haben gezeigt, dass das Schlafen auf der rechten Seite die Verbindung zwischen Magen und Speiseröhre lockern kann, wodurch Magensäure leichter zurückfließen und Sodbrennen verursachen kann.

Das Schlafen auf der linken Seite trägt hingegen dazu bei, den Säurereflux zu reduzieren.

Druck auf innere Organe

Diese Position übt mehr Druck auf die Leber aus, die sich auf der rechten Körperseite befindet.

Obwohl der Körper für diese Situation prädisponiert ist, kann es bei manchen Menschen zu Beschwerden oder Schwellungen kommen.

Mögliche Kreislaufprobleme