Natural Elixir für gesunde Arterien: Morgengetränk für hohen Blutdruck
Der moderne Lebensstil, der reich an verarbeiteten Lebensmitteln, Stress und Bewegungsmangel ist, führt dazu, dass immer mehr Menschen mit Bluthochdruck und verstopften Arterien zu kämpfen haben. Bevor Sie nach Medikamenten greifen, lohnt es sich, natürliche Wege zu versuchen, Ihren Körper zu unterstützen. Eine solche Option ist ein einfaches Getränk aus Zutaten, die Sie wahrscheinlich bereits in Ihrer Küche haben. Wenn es regelmäßig auf nüchternem Magen konsumiert wird, kann es helfen, die Blutgefäße zu reinigen und den Blutdruck zu stabilisieren.
Zutaten:
1 Knoblauchzehe (frisch gehackt)
1 Teelöffel Zitronensaft
1 Esslöffel Apfelessig (Bio, ungefiltert)
1 Teelöffel Naturhon
1/2 Tasse lauwarmes Wasser
Vorbereitung:
Lösen Sie Honig in einem Glas lauwarmem Wasser auf.
Zitronensaft, Apfelessig dazugeben und gut vermischen.
Schließlich den fein gehackten Knoblauch dazugeben und wieder umrühren.
Beiseite für ein paar Minuten legen, damit der Knoblauch leicht „infundieren“ kann.
Trinken Sie das Getränk auf nüchternen Magen, vorzugsweise 15–30 Minuten vor dem Frühstück.
Servier- und Lagertipps:
Das Getränk wird jeden Morgen am besten frisch zubereitet.
Wer Zeit sparen möchte, kann eine größere Menge ohne Knoblauch zubereiten und ihn 2–3 Tage im Kühlschrank in einem versiegelten Glasbehälter aufbewahren. Fügen Sie den Knoblauch kurz vor dem Essen hinzu.
Heizen Sie das Getränk nicht – hohe Temperaturen können die Wirkung von Honig und Knoblauch schwächen.
