Streichen Sie Zucker aus Ihrer Ernährung
Sobald Sie Zucker aus Ihrer Ernährung streichen, macht Ihr Körper ernsthafte Veränderungen durch – manche sind gut, andere zunächst etwas heftig. Innerhalb der ersten Stunde stabilisiert sich Ihr Blutzuckerspiegel, während Ihr Körper das letzte Glukosemolekül Ihrer letzten Mahlzeit verarbeitet. Insulin macht sich an die Arbeit und sorgt dafür, dass der restliche Zucker entweder zur Energiegewinnung … Read more