Alle Zutaten gründlich vermischen.
Trinken Sie zuerst morgens auf nüchternen Magen.
Optional trinken Sie wieder 30 Minuten vor dem Essen.
– Wichtige Hinweise:
Diese Art von Getränk kann Ihre Verdauung stimulieren, Blähungen reduzieren und bei der Appetitkontrolle helfen, aber es wird nicht sofort Fett wegschmelzen.
Der wirkliche Fettverlust kommt von einem Kaloriendefizit im Laufe der Zeit – es frisst weniger Kalorien als Ihr Körper verbrennt.
Dies zu trinken, ohne Ihre Ernährung oder Aktivität anzupassen, wird wahrscheinlich nicht zu Fettabbau führen.
Möchten Sie einen sichereren Plan, der hilft, Fett realistischer zu fallen (wie 1–2 kg pro Woche)? Ich kann euch eins bauen.
