1 Esslöffel frischer Zitronensaft
1 Teelöffel geriebener frischer Ingwer (oder 1⁄2 Teelöffel Puderpulver)
1 Esslöffel Apfelessig (mit der „Mutter“)
1⁄2 Teelöffel Cayennepfeffer
250 ml warmes (nicht kochendes) Wasser
Anleitung:
Drücken Sie den Saft einer halben Zitrone in ein Glas. Fügen Sie den geriebenen oder pulverisierten Ingwer hinzu.
Fügen Sie den Apfelessig und Cayennepfeffer hinzu.
Gießen Sie das warme Wasser ein und mischen Sie es gut.
Trinken Sie sofort, in kleinen Schlucken oder auf einmal.
Wann zu trinken:
Beste Zeit: Frühmorgens, auf nüchternem Magen.
Optional: 15 bis 20 Minuten vor einer Mahlzeit, um den Appetit zu unterdrücken.
Die Wissenschaft hinter dem Getränk
Hier ist, was die Forschung über die Fettverbrennungseigenschaften jedes Zutatens sagt:
Zitrone: Reich an Antioxidantien und Vitamin C, verbessert es die Verdauung und fördert den Abbau von Fetten.
Ingwer: Erhöht die Kalorienverbrennung und hilft, Bauchfett durch Thermogenese und Entzündungskontrolle zu reduzieren.
