urzer Zeit zahlreiche gesundheitliche Vorteile bringen. Hier eine Übersicht der möglichen Effekte über eine Woche:
Tag 1: Besserer Schlaf
Viele Menschen bemerken möglicherweise keine sofortigen Veränderungen, manche berichten jedoch von einem leichteren Einschlafen.
Tag 2: Bessere Entspannung
Ein entspannterer Körper während der Nacht kann zu einer besseren Erholung von Muskeln, Organen und Gehirn führen und so zu mehr Energie am nächsten Tag.
Tag 3: Bessere Verdauung
Magnesium kann die Verdauung regulieren, Verstopfung lindern und einen regelmäßigen Stuhlgang fördern.
Tag 4: Mehr Energie
Eine verbesserte Schlafqualität und Verdauung können zu einem höheren Energieniveau und weniger Müdigkeit beitragen.
Tag 5: Weniger Muskelkrämpfe
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