Es ändert wirklich die Dinge! wenn Sie diesen Punkt unter die Nase drücken

Wie man den Philtrum Point stigtisiert (GV26)

1. Suchen Sie den Punkt: Finden Sie die kleine Nute direkt unter der Nase und über Ihrer Oberlippe.
2. Druck anwenden: Verwenden Sie Ihren Zeigefinger oder Daumen, um diesen Punkt sanft, aber fest zu drücken.
3. Halten Sie für ein paar Sekunden Abstand: Schlagen Sie Druck für 10 bis 15 Sekunden auf, während Sie langsame, tiefe Atemzüge machen.
4. Wiederholen Sie dies als nötig: Sie können diesen Punkt mehrmals am Tag nach Bedarf stimulieren.

Wann diese Technik verwendet werden kann

• In Momenten von Stress, Müdigkeit oder Benommenheit.
• Wenn man sich mental neblig oder fokussiert fühlt.
• Als natürliche Hilfe zur Linderung von Schluckauf oder kleinerer Nasenüberlastung.

Warnung

• Während das Drücken dieses Punktes im Allgemeinen sicher ist, sollte es keine medizinische Behandlung für schwere Erkrankungen ersetzen.
• Vermeiden Sie übermäßigen oder harten Druck, um Beschwerden oder Reizungen zu vermeiden.

Letzte Gedanken

Das Drücken des Punktes unter der Nase mag wie eine kleine Aktion erscheinen, aber ihre Vorteile können überraschend wirkungsvoll sein. Egal, ob Sie einen schnellen Energieschub, Stressabbau oder ein natürliches Mittel gegen Schluckauf suchen, diese einfache Technik ist es wert, versucht zu werden. Hören Sie immer auf Ihren Körper und nutzen Sie dies als Teil eines breiteren Ansatzes für Gesundheit und Wellness!