Entwässernde Kräutertees: Einfach und effektiv
Aufgüsse wie Kirschstiel-, Petersilien- oder Löwenzahntee wirken leicht harntreibend. Sie fördern die Ausscheidung überschüssiger Flüssigkeiten und können Schwellungen lindern.
Schuhwahl ist wichtig
Vermeiden Sie hohe Absätze, steife oder enge Schuhe. Wählen Sie bequeme, flexible und gut belüftete Schuhe. Bei häufigen Schwellungen kann eine etwas größere Größe für mehr Tragekomfort sorgen.
Bei anhaltenden Symptomen ärztliche Hilfe suchen
Wenn Ihre Füße trotz aller Maßnahmen mehrere Tage lang geschwollen bleiben oder von Rötungen, Schmerzen oder Fieber begleitet werden, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Dies kann auf ein Kreislauf-, Lymph- oder Nierenproblem hinweisen, das nicht übersehen werden sollte.
Zusammenfassung
Geschwollene Füße sollten nicht ignoriert werden, sind aber kein Muss. Mit einfachen Maßnahmen, einer ausgewogenen Ernährung und einigen natürlichen Heilmitteln können Sie dieses unangenehme Gefühl schnell lindern. Versuchen Sie es heute Abend doch mal mit einem Fußbad oder einer Selbstmassage. Ihr Körper wird es Ihnen danken.
