Karies ist eines der häufigsten Gesundheitsprobleme weltweit. Egal, ob Sie es mit einem Hohlraum oder mehreren zu tun haben, das Unbehagen, die Sensibilität und die Frustration können sich überwältigend anfühlen. Aber hier ist die ermächtigende Wahrheit: Während fortgeschrittene Hohlräume eine professionelle Zahnpflege erfordern, kann der Verfall im Frühstadium oft durch konsequente Mundhygiene und gezielte Hausmittel auf natürliche Weise rückgängig gemacht werden.

In diesem Beitrag geht es nicht um Wundermittel. Es geht darum, die natürliche Fähigkeit Ihres Körpers zu unterstützen, Ihre Zähne zu remineralisieren und zu schützen – ohne aggressive Chemikalien oder teure Behandlungen.

  Natürliche Heilmittel, die helfen, Hohlräume zu Hause zu bekämpfen

1. Remineralisierende Zahnpasta
Verwenden Sie fluoridfreie oder hydroxyapatit Zahnpasta, um Mineralien in Ihrem Emaille wiederherzustellen. Zweimal täglich mit sanftem Druck bestreichen.

2. Ölziehen
Streichen Sie 1 Esslöffel Kokos- oder Sesamöl für 15-20 Minuten am Morgen für 15-20 Minuten. Diese alte Praxis hilft, schädliche Bakterien zu entfernen und die Plaqueansammlung zu reduzieren.

3. Salzwasser Rinse
Mischen Sie 1 Teelöffel Salz in warmem Wasser und spülen Sie es 30 Sekunden, zweimal täglich. Dies hilft, den pH-Wert auszugleichen und Entzündungen zu reduzieren.

4. Backpulverpaste
Backpulver mit ein paar Tropfen Wasser zu einer Paste mischen. So putzen Sie einmal täglich sanft, um Säuren zu neutralisieren und Bakterien zu bekämpfen.

5. Nelkenöl für Schmerzlinderung
Tragen Sie verdünntes Nelkenöl auf einen Wattebausch auf und legen Sie es auf den betroffenen Zahn. Die antibakteriellen und schmerzlindernden Eigenschaften von Clove helfen, Beschwerden zu lindern.

6. Nahrungshilfe
Essen Sie Lebensmittel, die reich an Kalzium, Vitamin D und Vitamin K2. Vermeiden Sie zuckerhaltige Snacks und saure Getränke, die höhlenverursachende Bakterien füttern.