**Anweisungen :**
1. In einem Topf Wasser zum Kochen bringen.
2. Ingwer hinzufügen und 10 bis 15 Minuten köcheln lassen.
3. Vom Herd nehmen, leicht abkühlen lassen, dann abseihen.
4. Fügen Sie Zitrone oder Honig auf Wunsch hinzu.
5. Trinken Sie den ganzen Tag heiß oder kalt.
Wann und wie man trinkt
* **Morning Boost**: Beginnen Sie Ihren Tag mit einer heißen Tasse auf nüchternen Magen, um den Stoffwechsel anzukurbeln.
* **Vor den Mahlzeiten**: Sippen Sie 15 bis 30 Minuten vor den Mahlzeiten, um die Verdauung zu unterstützen.
* **Daily Hydration**: Trinken Sie den ganzen Tag für ein erfrischendes, entzündungshemmendes Tonic.
