– Salat
Zutat | Anzahl & Noten |
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Reife Tomaten | 4–5 (Rosinen, Trauben oder Erbstück sehr) |
Kleine rote Zwiebel | 1, in dünne Scheiben geschnitten |
Kleine Gurke | 1, in Scheiben geschnitten oder gewürfelt |
Frische Basilikumblätter | Eine Handvoll, zerrissen oder gehackt |
Optionaler Käse | Feta bröckelt oder Mozzarella Perlen |
– Ankleiden
Zutat | Anzahl & Noten |
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Natives Olivenöl extra | 3 Esslöffel |
Rotwein/Balsamico-Essig | 1 Löffel |
Knoblauch | 1 Nelke, gehackt oder gerieben |
Dijon Senf | 1 Teelöffel |
Honig oder Ahornsirup | 1⁄2 Teelöffel, für Balance |
Salz & Pfeffer | Zum Geschmack |
– Wie man es macht
- Prep Your Veggies
Die Tomaten und Gurken in mundgerechte Stücke waschen und hacken. Die rote Zwiebel dünn schneiden.
- Prep Your Veggies
- Schlagen Sie das Anziehen
In einer kleinen Schüssel oder einem Glas Olivenöl, Essig, Knoblauch, Senf, Süßstoff, Salz und Pfeffer vermischen. Gut mischen und nach Geschmack anpassen.
- Schlagen Sie das Anziehen
- Werfen Sie alles zusammen
In einer großen Schüssel die Tomaten, Gurken, Zwiebeln und Basilikum kombinieren. Fügen Sie Käse bei Verwendung ein. Gießen Sie das Dressing über und werfen Sie es sanft ins Fell. Lassen Sie 5 bis 10 Minuten sitzen, damit die Aromen verschmelzen. - Serve & Savor
Dieser Salat glänzt für sich allein oder neben gegrilltem Huhn, Meeresfrüchten oder frischem knusprigem Brot. Es ist am besten frisch genossen, aber für etwa einen Tag im Kühlschrank.
Schnelltipps für Easy Prep
- Sparen Sie bei Bedarf Zeit mit vorgehacktem Gemüse
- Tauschen Sie den Essig gegen frischen Zitronensaft gegen einen Zitrus-Twist
- Fügen Sie Kichererbsen oder weiße Bohnen für einen Proteinschub hinzu
- Überspringen Sie zusätzliches Salz und verwenden Sie Kräuter wie Dill oder Petersilie für zusätzlichen Geschmack