Wissenschaftler glauben, dass Menschen immer noch “dritte” Zahnknospen versteckt haben, nur darauf warten, eingeschaltet zu werden. Diese Idee ist inspiriert von Tieren wie Haien und Elefanten, die ihre Zähne natürlich lebenslang ersetzen. In Kombination mit Fortschritten bei Zahngewebe und Knochenregeneration sind die Forscher zuversichtlich, dass die Umkehrung des biologischen Zahnverlusts in Reichweite ist.
Wenn alles gut geht, könnte das nächste Jahrzehnt das Nachwachsen der Zähne für Millionen von Menschen, die aufgrund von Alter, Verletzungen oder Krankheiten Zähne verlieren, zu einer echten Option machen.
Drachenfrüchte, auch als Pitaya oder “das Juwel der Nacht” bekannt, haben nicht nur für ihr markantes Aussehen, sondern auch für ihr beeindruckendes Ernährungsprofil an Popularität gewonnen. Mit seiner leuchtend rosa oder gelben Haut und dem gesprenkelten weißen oder roten Fruchtfleisch ist diese tropische Frucht mehr als nur ein Blickfang – sie ist auch mit Nährstoffen beladen, die Gesundheit und Wellness fördern. Im Folgenden sind einige der wichtigsten Vorteile der Einbeziehung von Drachenfrüchten in Ihre Ernährung.
1. Reich an Nährstoffen und kalornig
Drachenfrucht ist kalorienarm und dennoch dicht mit essentiellen Vitaminen und Mineralien. Eine einzige Portion liefert Vitamin C, Eisen, Kalzium und mehrere B-Vitamine. Es enthält auch Magnesium, ein wichtiges Mineral, das die Nervenfunktion, die Knochengesundheit und die Energieproduktion unterstützt. Da es im Vergleich zu anderen tropischen Früchten natürlich fett- und zuckerarm ist, ist es eine kluge Wahl für diejenigen, die einen erfrischenden Snack genießen möchten, ohne zu viele Kalorien hinzuzufügen.
2. Eine starke Quelle von Antioxidantien
Eine der bemerkenswertesten Eigenschaften von Drachenfrucht ist der antioxidative Gehalt. Erkute, die in rotfleischigen Sorten und Flavonoiden in allen Arten enthalten sind, helfen, schädliche freie Radikale im Körper zu neutralisieren. Diese Verbindungen können Zellen vor vorzeitiger Alterung schützen und das Risiko für chronische Krankheiten wie Herzerkrankungen, Diabetes und bestimmte Krebsarten senken. Der Konsum von Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien sind, unterstützt auch strahlende Haut und ein stärkeres Immunsystem.
3. Förderung der Verdauungsgesundheit
Dragon-Früchte ist eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe. Die regelmäßige Ballaststoffaufnahme ist unerlässlich, um ein gesundes Verdauungssystem zu erhalten, Verstopfung zu verhindern und das Wachstum nützlicher Darmbakterien zu unterstützen. Die Präbiotika in Drachenfrüchten, insbesondere Oligosaccharide, regen das Wachstum von Probiotika im Darm an. Dies hilft, die Verdauung zu verbessern, die Nährstoffaufnahme zu erhöhen und kann sogar das Risiko von Darmerkrankungen reduzieren.
4. Ermutigt ein starkes Immunsystem
