Die ungeahnten Vorteile des Schlafens auf der linken Seite
Wir denken oft, dass Schlaf einfach eine Pause ist. Aber in Wirklichkeit regeneriert sich unser Körper jede Nacht, reguliert seine Hormone und füllt seine Energie für den nächsten Tag auf. Was passiert also, wenn dieser Prozess unterbrochen wird? Bodennächte, mehrfache Erwachen… und es ist unser ganzes Gleichgewicht, das flackert. Aber keine Sorge, es gibt einfache … Read more