Wasser aufkochen und in eine Tasse geben.

Geriebener Ingwer, Kurkuma und Cayennepfeffer hinzufügen. Gut umrühren.

5–7 Minuten ziehen lassen.

Zitronensaft und Honig hinzufügen (etwas abkühlen lassen, damit der Honig seine wohltuende Wirkung behält).

Umrühren und warm und langsam trinken.

Vorteile:

💨 Ingwer hilft, die Atemwege zu öffnen und Entzündungen zu lindern.

🍯 Honig umhüllt den Hals und bekämpft Bakterien.

🍋 Zitrone liefert Vitamin C und löst Schleim.

🌶 Cayennepfeffer fördert die Durchblutung und löst Schleim.

✨ Kurkuma lindert Entzündungen und unterstützt die Immunfunktion.