Durchschnittlich vier Stunden (7/12)
Obwohl die durchschnittliche Bildschirmzeit in Frankreich vier Stunden pro Tag beträgt, verspüren viele Menschen nachts das Bedürfnis, auf die Toilette zu gehen.
Geringe Melatoninproduktion (8/12)
Wie kann sich die Bildschirmzeit auf den nächtlichen Harndrang auswirken? Das liegt daran, dass das Bildschirmlicht die Produktion von Melatonin stört, einem nächtlichen Hormon, das beim Einschlafen hilft.
Schlafstörungen (9/12)
Wenn Sie nach dem Bildschirmkonsum spät ins Bett gehen, wird auch Ihr Schlafrhythmus gestört.
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