Was man spirituell machen kann:

Meditieren und fragen: „Was wehre ich mich jetzt?“

Machen Sie Erdungspraktiken (wie barfuß gehen oder Wurzeln von Ihren Füßen aus visualisieren).

Journal über Ängste um Fortschritt, Veränderung oder Entscheidungen.

Versuchen Sie sanfte Beinstrecken, während Sie tief atmen, um gespeicherte Spannung zu „entlassen“.