Jede Nacht ist es dasselbe: Man wirft und dreht sich um, in der Hoffnung, die perfekte Position zu finden, um endlich in den Schlaf zu driften. Auf dem Rücken, auf dem Bauch, zusammengerollt… nichts funktioniert. Was, wenn die Lösung tatsächlich viel einfacher wäre, als es scheint? Insbesondere eine Position könnte nicht nur die bequemsten sein, sondern auch die vorteilhafteste für Ihre Gesundheit. Neugierig? Sie werden sehen, dass die Wahl der rechten Seite den Unterschied ausmachen könnte.
Schlafen auf dem Rücken oder Bauch: eine schlechte Idee?

Es ist ein weit verbreitetes Missverständnis, dass das Schlafen auf dem Rücken dazu beiträgt, Ihren Körper richtig ausgerichtet zu halten. Diese Position übt jedoch erheblichen Druck auf den oberen Rücken und die Hüften aus. Was den unteren Rücken betrifft, so sieht er sich oft schlecht unterstützt, was letztlich zu chronischen Schmerzen führen kann. Und auf dem Bauch schlafen? Noch weniger zu empfehlen: Diese Position belastet den Rücken und den unteren Rücken, während Sie Ihre inneren Organe komprimieren. Kurz gesagt, es ist ein bisschen wie der Versuch, sich auf einem wackeligen Stuhl auszuruhen… die Balance ist instabil, und Komfort ist fast nicht vorhanden.

Warum gilt die linke Seite als die beste?
Ein Verbündeter für die Wirbelsäule und die Atmung

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