4. Skim oder Magermilch
Das mag seltsam klingen, aber abgeschöpfte oder fettarme Milch kann bei der Bewältigung von Harnsäure helfen. Milch ist reich an Proteinen und fettarm, was dazu beitragen kann, die Menge an Harnsäure im Blut zu reduzieren. Einer der Hauptgründe, warum Milch vorteilhaft ist, ist, dass sie keine Fruktose enthält, eine Form von Zucker, die häufig in hochructosehaltigem Maissirup und vielen verarbeiteten Getränken enthalten ist.
Nr. 3. Zitronenwasser
Zitronenwasser ist eine einfache und erfrischende Option, die Wunder bewirkt. Der Hauptgrund, warum es so vorteilhaft ist, ist seine hohe Konzentration an Vitamin C. Vitamin C ist dafür bekannt, Harnsäure im Körper zu neutralisieren. Dies bedeutet, dass es helfen kann, die Entwicklung von Harnsäurekristallen in Ihren Gelenken zu verhindern, was gichtbedingte Beschwerden verursacht. Es kann auch helfen, Nierensteine zu vermeiden, die auftreten können, wenn Harnsäurespiegel ungewöhnlich hoch sind.
Die folgende Seite
