Schränken Sie Ihren Alkoholkonsum ein, reduzieren Sie Ihren Zuckerkonsum und seien Sie vorsichtig bei der Einnahme von Medikamenten, insbesondere bei der häufigen Einnahme von nicht verschreibungspflichtigen Arzneimitteln, da diese die Leber mit der Zeit belasten können.
Wenn Sie meinen, dass Ihre Leber ein wenig Unterstützung gebrauchen könnte, sollten Sie dieses einfache, selbstgemachte Entgiftungsgetränk ausprobieren, um sie zu erfrischen und zu nähren.
Leberstärkendes Detox-Rezept
Zutaten:
- Eine Handvoll frische Minzblätter
- ½ bis 1 Tasse Bio-Orangensaft (mit Fruchtfleisch)
- 1 Esslöffel frischer Zitronensaft + 1 Teelöffel Zitronenschale
- 1 Liter gefiltertes Wasser
- Roher Honig (nach Geschmack)
Anweisungen:
